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泾河一中第十四周美篇
发布时间：2024-05-27 08:55:59   发布人：泾河一中建校管理员   信息来源：暂无   点击次数：46

泾河一中第十四周美篇


 

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人间烟火气，最抚凡人心！让我们一起共赴美好“食光”。

 

星期一美食展示： 早餐：醋溜小豆芽 豆腐脑 荷叶饼


午餐：鱼香肉丝 麻辣豆腐 炸酱面

 

   晚餐：小酥肉 砂锅土豆粉 鸿记酸汤水饺


 

 

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星期二美食展示：早餐：线椒炒鸡蛋  手抓饼  三鲜馄饨        


 

午餐： 黄焖鸡 宫保鸡丁 肉臊子干拌面


 

晚餐： 糖醋里脊 煎饼卷菜 三色玉米粒


 

 

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星期三美食展示：早餐：  炒三丁 胡辣汤 油饼


 

午餐：二合一干拌面 红烧茄子 西红柿炒鸡蛋


 

晚餐：莲菜炒肉  酸辣土豆丝 砂锅土豆粉         


 

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周四美食展示：早餐：青椒豆腐皮 麻辣小面 荷叶饼       


午餐： 家常豆腐  麻辣米线  土豆红烧肉


 

晚餐：炒细面 糖醋里脊 豆芽粉条

 

 

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 周五美食展示：醋溜小豆芽  手抓饼 豆腐脑               


 

午餐： 鱼香肉丝 酸辣土豆丝  小酥肉


晚餐：   鸿记酸汤水饺 三色玉米粒 蒜苔炒肉丝

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健康饮食小知识

1、早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 

2、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。

3、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。

4、喝豆浆时不宜加鸡蛋及糖，也不要喝太多。

5、空腹的时候最好不要吃的九类水果：香蕉，桔子，黑枣，甘蔗，鲜荔枝，菠萝，山楂，西红柿，柿子。

6、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。

7、常吃宵夜，容易引发胃癌。

8、少吃甜食。