5月23日晚，泾河一中初二年级组组长马丽老师受邀参加了由华商报社主办的“我为群众办实事，向往的中学”西安升学季公益直播，直播交流主题是《转化中等生的爱与智慧》。教育不是注满一桶水，而是点燃一把火。教育是一个灵魂唤醒另一个灵魂。本次直播从如何建立积极的师生关系问题引出，马丽老师与闫老师、贾老师分别从自身的教育经历出发，谈到要尊重每一个学生，倾听他们的声音，理解他们的需求和困扰。鼓励学生积极参与课堂讨论，肯定他们的努力和进步。直播中，马老师和其他两位专家及主持人还深入探讨了如何帮助学生做好目标的设定和规划，如何给学生的成长提供个性化支持，如何培养学生的良好学习习惯，如何帮助学生找到正确的学习方法。众所周知，家校共育至关重要。学校与家庭共同携手，形成一股强大的教育合力，能达到意想不到的教育效果。马丽老师为大家分享了泾河一中在家校合作方面的重要举措：1、广泛听取家长的意见和建议，学校每周五为校长接待日，同时在家长会时发放问卷，收集建议；2、学校将家访工作常态化，全员老师参与，深入到学生家庭，关心留守儿童和学困生；3、学校设立校长信箱，同时在期中和期末由校长牵头，组织学生代表参加学生座谈会；4、充分发挥党员模范引领作用，如校领导及党员干部走进崇文佳苑社区做公益活动等；5、组织形式多样的活动，如校园开放日，期中期末家长会，分层家长会，家长、学生、老师三方座谈会等，邀请学生家长来校参观，并提出建设性的意见或建议。最后，马老师向进入直播间的家长朋友介绍了学校的基本情况，从学校的基础设施建设、办学规模到办学理念，从师资力量、管理团队到办学特色，泾河一中作为百年名校——陕西省西安中学的泾河分校，不愧为一所高起点、高标准、高质量的学校，也成为了老百姓家门口的好学校，虽年轻但充满活力且有无限发展可能。建校四年来，在全体教职员工的共同努力下，泾河一中获得了诸多荣誉——全国青少年足球特色学校、教育部教育技术与资源发展中心“央馆虚拟实验”第一期试点学校、陕西省优质学科建设基地（高中地理学科）西安市环境教育实践基地、西安市科技教育特色学校、西安市中小学德育创新实验学校、西安市中小学德育工作先进集体等。泾河一中将持续追求卓越，汇聚智慧与力量，培育英才，共创辉煌，让教育的光芒照亮每一个学子的未来！

做好精力管理充实过暑假烈日炎炎，蝉声阵阵；时光荏苒，稍纵即逝。转眼之间，2022年暑假即将到来啦！每次都想利用假期充实自己，可常常被拖延症打败？暑假作业一大堆，却总是进展缓慢？别急，可能是你的精力管理出了问题！如何能够保证暑期科学居家学习，持续提高学习效率呢？6月30日下午，我校开展“做好精力管理，充实过暑假”主题讲座，本次讲座由西安中学心理教师张毓珂主讲，初中部全体师生参与并聆听了讲座。活动一开始，张老师设计的热身小游戏“雨点变奏曲”一下子就调动了同学们的参与热情。暑期到了，很多同学都有这样类似的烦恼，空闲时间多了，人也容易变得懒散。每次都想利用假期充实自己，可常常被拖延症打败？暑假作业一大堆，却总是进展缓慢？那要怎么样管理我们的精力，在正确的时间做正确的事呢？张老师为我们带来了精力管理的“金字塔”模型，这个“金字塔”从底层到顶层分别包括体能、情绪、注意力、意义感。第一层是体能，在金字塔的最底层，它是精力的基础。锻炼良好的体能，首先要保证日常的均衡饮食，以及坚持每日适度运动，其次要注意规律作息，保证充足的睡眠。金字塔模型第二层——情绪，是精力输出的保障情绪直接影响一个人精力是否旺盛。心理学有大量的研究证明，情绪对人的记忆力、认知力、决策力都会有影响，而积极正面的情绪正是精力输出的保障。因此我们要想办法增加正面情绪，减少负面情绪。金字塔模型第三层——注意力作为大脑进行感知、思维、记忆、逻辑判断等所有认识活动的基本条件，注意力是一切认识的基础。只有打开注意力之门，才能真正挖掘出自己的潜能。张老师为同学们带来了神奇的注意力训练舒尔特方格，同学们积极参与，感受到其中的奥妙。除此之外，张老师还讲到暑假期间，要选择安静的环境学习，减少书桌和房间的诱惑干扰，打造自律的学习环境。最后，是金字塔模型最顶端——意义感意义感能帮助我们更快速完成某件事，是精力的最终源泉。尝试找到学习与自己的关系，把对未来的设想和现在的学习联系起来。我们要通过学习达到什么目标？学习是为了实现将来的什么理想呢？同学们在张老师的引导下，积极思考参与讨论读书学习的意义。原来，读书不是为了考试，而是为了成为出色的大人。在讲座的最后，张老师送给各位同学美好的祝福，希望大家能够保持好奇心，保持求知欲，成为你能成为的最好的自己！本次讲座，同学们了解了“精力金字塔”每一层的具体内容，对“保持充沛的精力，高效完成学习”有了新的见解。学会精力管理才是达成高效的基础。因为时间是固定的、不可调整的，但使用精力的程度是我们可以控制与调整的。那么，就让各位同学行动起来，用亲身实践检验一下吧！

2020年3月3日下午，陕西省教研科学“十四五”规划课题开题报告会在我校召开。陕西省课题规划办副主任王尚杰、陕西省教育科学院地理教研员贺辉等专家，我校全体校级领导、各学科教研组长、全体地理教师参加了会议。报告会由我校支部副书记、副校长、课题组成员饶春燕主持。执行校长何海林首先对专家组的莅临表示欢迎与感谢。同时，强调了教师开展课题研究对于学校教育教学工作的发展和教师个人成长的重要性。希望全体教师借此机会多请教多学习，努力建设好省级地理学科优质学科基地，使其成为泾河一中一个闪亮的名片。贺辉重点就课题的研究价值、研究目标、研究思路、研究方法等进行了介绍。课题组成员结合自身情况分别谈了对课题的研究设想。王尚杰充分肯定了课题组的选题，从课题研究前、研究中、研究后三个方面进行了全面细致的指导，让与会人员对开展课题研究的过程方法和注意事项都有了明确的思路。他指出,进行课题研究时，要先“破题”，即对研究的课题进行概念内涵并对其进行外延。然后进行“入题”，这就需要课题在推进过程除了有“任务驱动型”方式，还应该有线上或线下交流，课题组成员应当经常进行一个思维的碰撞，围绕课堂教学为中心，坚持系统性、创新性研究原则，注重过程研究，克服“课题最后成为负责人一个人的事”的现象，加强团队合作，实现自我提升和教学质量的提高。最后他希望该课题能高质量运行，并持续推进。希望课题组成员在推动学校教育事业发展和教师成长的道路上继续前进。饶春燕在总结中指出，相信课题研究在专家组的指导、帮助下，在全体成员的同心协力、扎实工作下，我们的研究之行定会繁花似锦、一路欢歌!

聚焦心理健康 构建幸福校园——陕西省西安中学教育联合体德育工作会议